木のポーズ@キッズぽんて

バランスボールって集中力を高めるらしいです

キッズぽんてではバランスボールもあるのですが

集中力を高めることを調べていくと

ヨガも良いらしいです

心身を共に整える効果が期待できるようで

そのヨガの一つに『木のポーズ』があります

このポーズは集中力がアップしたり内蔵機能の調整などの効果が!!

いかにもヨガっぽいポーズですネ

なんとか肩(笑)の私にはキツイですが続けるとよい効果が期待できそうです

誰か本格的にキッズぽんてで教えてくれる方いないかな?