こんにちは、キッズぽんての相田です。
今日の運動は久しぶりの“ヨガ”
運動はヨガやるよ～と伝えると
「やったー！」という声が聞こえてきます。
今回は、以前1回だけやったことのある
The Wheels on the Bus🚍のヨガ。
股関節のストレッチやスクワット
足とお尻も柔らかく～
英語大好きなR君はもちろんのこと
他のみんなも歌いながらヨガを楽しんでいます😊
最後は深呼吸をしながら
頭の上でナマステをして終了です。
少しは体も心もほぐれたかな😉
今日は風も冷たく寒い1日でしたが
ヨガで内側からポカポカ温まりました🔥