ヨガをやってみよう❢ みなさんこんにちはキッズぽんての村松です。 今日は簡単なヨガをみんなでやってみました！ リラックスして… 深呼吸をよーくします。 体もよーく伸びるかな？ ヨガは自律神経を整える効果も あるようです。 日々の生活に少し取り入れてみるのも 良いかもしれませんね❢
