こんにちは、きっずぽんてのたにうちです。
今日は日差しもあり、暑い一日でしたね💦
なかなか気候が安定せず、お迎えの🚘でうとうと眠ってしまうお友達もちらほら見受けられます。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気を付けて様子を見ていきたいと思います😊
さて、今日はヨガの日！
動物の動きを真似した動物ヨガをやりました💖
ペンギンさんの真似をして首のストレッチをしたり、クジラさんの真似をして全身伸びてみたり、タコさんの真似をして全身リラックスしたり😊
簡単なポーズですが、ゆったりとした呼吸をしながら続けると、
体がポカポカしてほぐれてきます！
何度かやっているので、みんなとっても上手でした💖
